「今日からできる！『自分のカラダ』のトリセツ」〜未来につながるプレコンセプションケア〜」の開催
2025年12月12日提供 資料提供
提供課等：子ども家庭部家庭支援課
担当/係名：母子保健担当
電話番号：0857-26-7572
FAX番号：0857‐26‐7863
「栄養」「睡眠」「心のケア」を テーマにプレコンセプションケアについて学び、「自分のカラダ」と向き合うヒントや今日からできるセルフケアを紹介します。
開催日時
令和8年2月7日（土) 10時00分〜11時00分
※後日配信予定のアーカイブ配信の申し込みも受け付けています。
開催方法
オンライン（Zoomウェビナー）開催 ※匿名・顔出しなし
内容
【テーマ】「知っておきたい！『自分のカラダ』のトリセツ」〜プレコンセプションケアとは〜
（プログラム）
・ 第1章：プレコンセプションケア
・ 第2章：自分の生活を振り返ろう
・ 第3章：栄養で支えるプレコンセプションケア
・ 第4章：睡眠で支えるプレコンセプションケア
・ 質問コーナー
【講師】 西岡 有可 代表看護師・不妊症看護認定看護師（株式会社ファミワン）
戸田 さやか 公認心理士・臨床心理士（株式会社ファミワン）
山本 瑠美 管理栄養士（株式会社ファミワン）
対象者
10〜30代のみなさま
参加費
無料
申込期限及び申込先
令和8年2月5日(木)までに下記URLフォームよりお申込みください。
（ https://form.run/@tottori-seminar20260207 ）
※事前質問も受付しております。
※後日アーカイブ配信も予定しております。当日参加できない方も、ぜひお申込みください。
※「とりネット」にもセミナー情報を掲載しています。
( https://www.pref.tottori.lg.jp/321541.htm )
セミナーチラシ
プレコンセプションケア・プレコンチェックシート